| [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ | |
|
+2Daddy's little girl M!SS RởNŷ 6 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الأحد أكتوبر 26, 2008 6:31 am | |
|
{ .. صباح / مســاء ’, الفرح ... من البدآية..!! :غ3: هذآ الموضوع مخصص للدبدوبآت اللي يبون ينحفوون.., اللي تبي تسمن تطلع برى / [ فكرة المــووضوووع..’’ يوميآت بنتين يبوووون ينحفووون..’’ الله ينحفهم بالعآفية ويحقق لهم اللي ببآلهم..’’ مع بدآية هالموضوع .., نشووف مين تبي تشتركـ معنآ.. ( اتوقع بس انا وانوني) تسجل اسمهآ ووزنها..’ ونهآية كل اسبوووع ..’ يوم الجمعة.., يصير يوم قيآس الوزن..’ نجي هنآ ونسجل اوزآننا.., نشووف كم نحفنآ.. او كم سمننآ.., وطوول الاسبووع نكتب وش سوينآ وش اكلنآ اليوم وكم مشينآ..’’ نحط رجيمآت ومخططآت للاسبوع نمشي عليهآ ..’ممكن كل اسبووع نركز على شيء.. يعني نبدأ هالاسبووع مثلآ.. نشرب كل يوم كوبين شآي اخضــر..’ الاسبوع اللي بعده.. مشي لمدة نص سآعه..’ مع الشآي الأخضر..’ الاسبوع الثآلث.. رقص لمدة ثلث سآعه.. مع المشي والشآي..’’ حيث يكون الموضوع مرجع لنآ.. اي رجيم او معلومة صحية تعجبنآ نكتبها هنآ ونستفيد منهآ..’’ / و هيكـ..’ هذي بس امثلة.., ونتفق عليهآ بعدين.., اهم النقاط الي ممكن نذكرها كـ روؤس اقلام : 1- النظر للأكل..’’ 2- النظر للحركه..’’ / { .. كلمة’, أخيرة ... الله يوفقكم ويوفقنا في مسيرة الريجيم.., وإن شاءالله كل وحدة فينآ تحقق مرادها وتوصل للوزن المثالي إلي هي تبيه..’ / * ملآحظة..’’ * التسجيل للجآدآت فقــــط اللي تبي تنحف بس ماعندهآ ارآدة او فيهآ كسل.. ماينقع تسجل معنآ.., لانهآ ممكن تحبطنآ بدآل ماتشجعنآ..’ نبي نتحــدى بعض.. و نشجــــع بعض..’ الى متى واحنآ نقوول نبي ننحف نبي ننحف ولآ سوينآ شيء؟؟؟؟؟؟؟ لآزم نتصــــرف..’ وهالموضوع فرصــــة لنآ.., , اللي مآتسجل معنآ..’ يكفينآ منهآ متآبعتنآ وتشجيعنآ..’ بس لحد يتريق علينآ..! * لـ / قلوبكم ..’’ ,
عدل سابقا من قبل همسات..وردة.. في الأحد أكتوبر 26, 2008 6:44 am عدل 1 مرات | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الأحد أكتوبر 26, 2008 6:39 am | |
| احم احم ..’ أنآ بسججججججججججل..’’ الاسم / روووني..’ <<أحبني الوزن / 66 <<قبل فترة كنت 63 الطموح/ أبي انحف هالستة كيلو مقدمآ.. بعدين اتفرغ للعشرة البآقية..’ يــــــآرب ..’ / يالله اللي تبي تسجل التسجيل مفتوووح..’ وبعد التسجيل والوزن.. نتفق مع بعض عالانظمة اللي نمشي عليهآ..’ | |
|
| |
Daddy's little girl ح ـبوبة { رآقَيـة..’
الجنس : عدد الرسائل : 373 المزاج : أنــــــــــــتـــــــــــظر :( تاريخ التسجيل : 06/08/2008
| |
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الإثنين أكتوبر 27, 2008 6:56 am | |
|
وانآ اموووووت فيتس اييييه الظآهر محد مسجل خلآص نبدأ انا وانتي..’’ بكتب هنآ مواضيع واقتبسآت ورجيمآت علشآن نستفيد منهآ.. ونبدأ مع بعض.. ونشوووف الجمعه مين اللي نحفت :) | |
|
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 4:36 am | |
| | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 4:56 am | |
|
الله الله..’ عآد انتي فهيآ جسمك حلوو..’ تصدقين مدري ليش تشجعت شوي وتحمست ان فيه احد غيرنآ سجل بررررررررب اروح انقل كم موضوع علشآن نتحمس | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الثلاثاء أكتوبر 28, 2008 5:13 am | |
| بسم الله نبدأ..’ / اول شيء..’’ هذآ رآبط موقع مررررررة حلووو..’’ كلنآ نجربه ونقووول وش يطلع لنآ http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135/ شوفو انا وش طلع لي - اقتباس :
الوزن المثالي لك هو من : 47 الى : 51
معامل كتلة الجسم لك هو : 28.19 معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9
إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,438 سعرة حرارية
عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو 5 احتمالية الاصابة لديك بالسكري قليلة إلى متوسطة. لكن هذا لا يعني اهمال هذا الاحتمال ( الله يبعده عننآ..)
رآجعة لكم فيمآ بعد ببعض المواضيع / | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الأربعاء أكتوبر 29, 2008 4:17 am | |
| هذي كم وصفة جمعتهآ عن الكرش..’’ - اقتباس :
اللي تبي كرشتها لا تدخل واللي ما تبيها تدخل
وأنا عندي طريقه بعطيكم اياها مأخذتها من الدكتور يوسف الزين الله يجزاه خير المهم عطتنا المقادير وهي :
علبة فازلين نفس المقدار زيت النعناع أو زيت الكافور تخلط المقادير مع بعض وتستخدم
أنا أستخدمها بعد ما أصحى من النوم وبصراحه بعد أسبوع لاحظت الفرق الشاسع وحبيت أعلمكم عن الطريقه <<أنآ جربت هالطريقة استخدمت فآزلين مع زيت النعنآع لان امي قآلت الكآفور ممكن يضر..’’ استمريت عليهآ اكثر من شهر.. بس للأسف مالآحظت أي فرق.. الا كثر شعر بطني وحسيته سمر / - اقتباس :
- هل تريد التخلص من الكرش نهائياً بدون رجيم اوتمارين؟
الحل موجود وهو مجربوالنتيجه 100 % هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غيرمكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :
1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انهمفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant 2- الزنجبيل 3-النعناع 4- الكمون
الطريقة: تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعةايضا ولمدة شهر كامل وسوف ترون النتيجه بنفسكم يعني 3 مرات.. عالريق.. قبل الغدا.. قبل العشا ....
بالمناسبه : والله والله ثم والله اني جربته على 3 أصدقاء لي وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيك وتحلصوا من الكرش نهائيا علما ان أحدهم كان ذو كرش قبيحه جدا وقد تخلص من تلك الكرش .........
ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بمنتج اسمه Candrilوهومنتج بدون سعرات حراريه وهذي دآيم اجربهآ واشربهآ..’’ مرررررررة حلوووة.. وإذآ مآفآدتك ان شالله مآرآح تضر.. بالعكس الا تسآعد عالهضم وان شالله تنحف ..’’ / - اقتباس :
- للتنحيف والتخلص من السمنة:
الوصفة الأولى:
• مرامية. • اكليل الجبل • من بذرة الكتان. • شاي اخضر. الطريقة.. ملعقة من كل صنف توضع في قدر على النار ويضاف إلية كوب ماء ويترك حت يغلى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة.
******************
الوصفة الثانية:
يخلط نسب متساوية من أوراق المرمية وبذور الشمر وازهار البردقوش ويؤخذ مقدار قبضة اليد من هذا الخليط في أناء يحتوي على لتر ماء ويغلى لدرجة الغليان ثم يترك ينقع ربع ساعة ثم يصفى ويشرب كوب قبل الغداء بساعة وكوب قبل العشاء بساعة. وش رآيكم في هالوصفة......؟ عجبتني وودي اجرب وحده منهم ، / وفيه اشيآءات ثآنية لقيتهآ بس هذول اهم شيء..’’ ممكن ارجع اجيب لكم اشيآءات زيآدة .. بس ابي رآيكم اول..’ | |
|
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الأربعاء أكتوبر 29, 2008 6:38 am | |
| جسمي الحمدلله مب شين بس الكرشه ذي حسبي الله ع العدو بس والله يعافيك ويجزااك الخير يارب بس انا صراحه اخاف من خلطات االنت ذي ماتدرين وش يطلع منها انتي مب اي شي تقرينه تسوينه يالخبله النت يخوف والله يعافيك يابعدي | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ السبت نوفمبر 01, 2008 12:44 pm | |
| | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الإثنين نوفمبر 03, 2008 4:28 am | |
| امس حلوو أكلي على اني مشيت بس شوي وشربت شآهي اخضر شوووي..’ اليوم خربتهآ افطرت سآندوتش بيض مسلوق.. وبالجآمعة أكلت شبسآت وكت كآت..’’ مآقدرت أقآوم بس ان شآلله بمشي وبحآول ابدا رقص على اني ماالقى وقت ابد / بنآت وينكم..........؟؟؟؟؟؟؟؟ | |
|
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الجمعة نوفمبر 07, 2008 12:34 pm | |
| | |
|
| |
يآعسى بفرآقنآ رآحه ..~! ح ـبوبة { رآقَيـة..’
الجنس : عدد الرسائل : 329 تاريخ التسجيل : 10/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ السبت نوفمبر 08, 2008 8:57 am | |
| يالله يالله انا جيييييييييييييييييييييييييييت ببدآ معكم ببدا من بكره ان شاءالله المشي والررقص .. بناااااااااااااااااااااااات انتبهوووا الشاهي الاخضر مايصلح للي أقل من 25 تراني ما أستهبل والله دكتور في التلفزيون قاله وله أضرار يحوس في الهرمونات مادري ايش يعني انتبهوووووا .. ممكن نستبدله بزنجبيل كأني سمعت انه يساعد على التخفيف وهالأشياء واللي عندها بدآئل تحطها لنا .. بس انتبهوا انتبهوا انتبهوا من الشاي الأخضر .. ولي بآآك بكره أبشرررررررركم وش سووويت .. رونه انتي :ك5: BrB | |
|
| |
يآعسى بفرآقنآ رآحه ..~! ح ـبوبة { رآقَيـة..’
الجنس : عدد الرسائل : 329 تاريخ التسجيل : 10/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ السبت نوفمبر 08, 2008 9:10 am | |
| | |
|
| |
يآعسى بفرآقنآ رآحه ..~! ح ـبوبة { رآقَيـة..’
الجنس : عدد الرسائل : 329 تاريخ التسجيل : 10/07/2008
| |
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الأحد نوفمبر 09, 2008 9:27 am | |
| هو هو هو ماذا تقولين يا فتاه الشاهي الاخضر مب زين ليييييييييييش كل العالم تمدح فيه انه زين وانه وانه وانا اعشقه مااعيش من دونه<<زوجها هع لا بس والله انصدمت لما قريت | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الإثنين نوفمبر 10, 2008 1:04 pm | |
| فهيآ..’’ - اقتباس :
والله ان اشرب شاهي اخضر تقريبا كل يوم حلو - اقتباس :
- والمشي امشي في المدرسه بس في البيت مااالت علي
لآيكون على بآلك مشي المدرسة ريآضة!! لآ يآحبيبتي مشي المدرسة للأسف مآيسوي ولآ شيء..! ولآيعتبر ريآضة ابد - اقتباس :
والرقص نسيته هع هع حتى انا نآسيته والله يآحليلي اول كل يوم.. بس الحين مآفيه وقت ابد / هيويو يآلله ان تحييهآ.. نورتي مملكتنآ بالنسبة لتحذريك من الشآهي الأخضر.. مااكذب عليك واقول لك قد سمعته من قبل.. بس اكيد فوآئده اكثر من مضآره.. ولي بآك فيهآ ان شآلله.. وبعدين يآشيخة لو بنسمع كلآم العآلم كآن مآعشنآ الا عالموية والحليب كل شيء يضـــــــر!! يعني الزنجبيل على قولتك يسبب حرقآن مدري مرآرة للمعدة.. والكمون يرفع الضغط... ووووو واهم شيء سيرتك الذآتية وتعآلي احس وزنك حلوو.. كم ودك تنحفين؟؟؟ وبعدين يآحلوة لآزم تقوسين طولك علشآن تعرفين وزنك المثآلي ..’’ اوقفي عالجدآر وحطي نقطة بقلم الرصآص على طولك.. بعدين قوسيه بالمتر / فهيآ.. وسعي صدرك يآينت | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الإثنين نوفمبر 10, 2008 1:11 pm | |
| هذي كم موضوع عن الشآهي الأخضر...’’ / / للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد: 1- يساعد على حرق الدهون. 2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. 3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً. 4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم. 5- يحمي القلب من الأمراض. 6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين. 7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال. 8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين. 9- يساعد في تخفيض ضغط الدم. 10- يحمي من الإصابة بمرض السكري. 11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي . 12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. 13- يمنع رائحة الفم. / هل تعلمون متى يكون الشاي مضرآ للصحة؟على الرغم من فوائد الشاي وعلى الرغم من قلة خطورته مقارنة مع القهوة من حيث نسبة إختلاف الكافيين، إلا أن الشاي يصبح مضرآ في الحالات التالية:- 1-إذا تم الإفراط في تناوله:- حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر. 2-إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق:-حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي. 3-إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة:-حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل 4-إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع):-حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم. / اشتهر سكان اليابان و الصين منذ آلاف السنين بشرب الشاي الأخضر ، و الذي ما لبث و أن انتشر في بلاد العالم ، لمذاقه الطيب ، و سهوله تحضيره و لم يكن يعلم أحد بمدى فوائده الطبيه . و قد أثبتت الأبحاث العلميه الحديثة احتوائه على نسب وفيره من مضادات الأكسده و التي تعمل على محاربه سرطان الفم و المرئ و المعده و البنكرياس و القولون و يساعد الكبد من التخلص من السموم و المواد الكيميائيه و الكحول ، و يمنح الفم حمايه ضد البكتريا ، بالإضافه لدوره في تقليل حدوث سرطان المثانه، و كذلك يحمى الإنسان من أمراض القلب بخفض نسبه الكوليسترول السيئ التي تعمل على تصلب الشرايين و فشل عضله القلب و ارتفاع ضغط الدم ، و يقلل من حدوث الجلطات القلبيه و الدماغيه ، و يخفض نسبه السكر بالدم مما يقلل من خطر الإصابه بداء السكري. و في دراسات سابقه توصل الباحثون إلى دور مضادات الأكسده في التقليل من أعراض البرد و الانفلونزا و دعم الجهاز المناعي ، و التقليل من علامات الشيخوخه و تقدم السن و في النهايه نستخلص أنه من أقوى مضادات الحساسيه و الفيروسات و العدوى البكتيريه و نختم بدوره الريادي في تنظيم و تنشيط معدل الأيض ( البناء و الهدم في الخلايا) ، و نسب السوائل في الجسم ، و ننصح الجميع بالتمتع بمذاق الشاي الأخضر بعد تناول الطعام بساعتين استناداً على أحد الأبحاث التي أشارت إلى أن الشاي يفقد فائده بعض الأطعمه المحتويه على البروتينات كاللحوم و الألبان . ، أعتقد هذآ كآفي / | |
|
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الثلاثاء نوفمبر 11, 2008 6:18 am | |
| | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الثلاثاء نوفمبر 11, 2008 10:41 am | |
|
فهيآ صح بدنتس / اليوم أفطرت سآندوتش قشطة ومربى + بيضة مسلوقة + زبآدي وعسل :ئ1: وبالجآمعه اكلت كلوب دجآج وجيت نمت.. وتو اكلت شوي جريش وسلطة وكورن فلكس أدري خربتهآ اليوم بس ان شالله بمشي وارقص .. واذا تعشيت بتعشى زبآدي بس.. صآر لي اسبوعين على رجيمي .. بس مآنقصت يآرب تنحفني يآرب / فيه وحدة أنآ ذآبحتهآ ذآبحتهآ.. منزلة الموضوع علشآني انا وإيآهآ ولقيت الثآنيآت متفآعلآت اكثر أنووووووني وينك ! :م2: <<وش رآيكم في هالفيس | |
|
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الخميس نوفمبر 13, 2008 9:56 am | |
| والله انا اليوم ع الغدا دغييييييت في الرز الين قلت اللهو ربي <<هذي اللي بتنحف هع هع وغير الحلويات اللي تتبع تهي تهي تهي وماشربت شاهي اخضر تهو تهو تهو | |
|
| |
Daddy's little girl ح ـبوبة { رآقَيـة..’
الجنس : عدد الرسائل : 373 المزاج : أنــــــــــــتـــــــــــظر :( تاريخ التسجيل : 06/08/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الجمعة نوفمبر 14, 2008 2:01 am | |
| | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الجمعة نوفمبر 14, 2008 9:37 am | |
| فهيآ..’ أفآ بدينآ نخرب <<اللي يسمعهآ يقول مستمرة / أ نوني..’’ وأخيرآ عطيتينآ وجه الصرآحة انا غسلت يدي منك .. بس آخر جملة قلتيهآ حمستنييي..’’ ويالله نبي نشووف وش تسوين / أمس + اليوم..’ >> شيء مررررررة فظيع بس خلآص خلآص تووووووووبة...’’ إن شآلله من بكرة برجع أحسن من أول / | |
|
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الجمعة نوفمبر 14, 2008 1:06 pm | |
| من جد بصفقك انا ×× اساسا متى ماقلنا توبه وخلاااص وآآخر مره هااااااااه نقول ونرجع مالت علينا بس مالنا الا الدعااااء هع هع | |
|
| |
Daddy's little girl ح ـبوبة { رآقَيـة..’
الجنس : عدد الرسائل : 373 المزاج : أنــــــــــــتـــــــــــظر :( تاريخ التسجيل : 06/08/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ السبت نوفمبر 15, 2008 5:03 am | |
| سوري أمس في الليل رحت السوق وما أمداني .. بس بنزل لكم وش صار أمس .. .............................. طبعًا بما أنه يوم جمعة .. ما فيه مدرسة << احلفي .. قمت الصباح أكلت ساندوتش جبن سايل مع بيبسي ماكس .. وتغديت غداء عادي .. رز ودجاج ولبن .. بس بعدها لعبت على السيكل نص ساعة .. ونطيت على الحبل شوي .. بعدين تعبت << من اللياقة الزايدة وشربت شاهي أخضر وأنا قاعدة أشوف فريندز .. وبعدين رحت السوق .. مشيت فيه حوالي 3 ساعات .. لما رجعت ما تعشيت .. وعقبها نمت .. واليوم ....... غــايــــــــــــــبـة .. zzzzzz .. وبــــــــــــــــــــــــــــس .. | |
|
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الأحد نوفمبر 16, 2008 10:41 am | |
| سلاااامااات طال عمرك ليش غايبه؟!؟ ×× اليوم قمت ماافطرت رحت المدرسه اكلت بسكوت وطبعا مشيت ولما رجعت اكلت بسكوت بعد هع بعدين نمت ولما قمت تغديت بس احس اني كثرت<<لا اله الا الله وشربت كوب شاهي اخضر وووووووووووو..... الى الان بس هع
| |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الإثنين نوفمبر 17, 2008 3:26 pm | |
| | |
|
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الأربعاء نوفمبر 19, 2008 4:20 am | |
| روين لا تحرمين نفسك من شي بس لا تكثرين منه بس لا تحرمين نفسك ابد هذا شي اوب زين ابد ابد
| |
|
| |
××دندونه×× ح ـبوبة / غآلية ..,’
عدد الرسائل : 224 تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الأربعاء نوفمبر 19, 2008 11:50 pm | |
| بــــــــــــآآآآآآآآآآآآآآآآآآآكـ طيب ماعندكم شي يطووول هع >>>داخله غلط بقوة وبعنف ^_^ ماشاء الله مررره اعجبني حمااسكم واصراركم وان شاء الله كل وحده توصل للجسم اللي تتمناه طبعا اختكم المصوونه ... انا ..... ماراح اسجل مالي خلق رياضه وتنظيم اكل بس كل يووم بارتز هنيا وباشووف اخر تطوراتكم سي يووو حبيباتي | |
|
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الخميس نوفمبر 20, 2008 2:28 am | |
| تبين تتصفقين انتي؟؟ اصلا لو تسجلين كفختك وبخيت عليك بف باف المطور ياحشره وهذا اهم مافي الموضوع مجرد تحميس سي يووو حشرتي هع | |
|
| |
يآعسى بفرآقنآ رآحه ..~! ح ـبوبة { رآقَيـة..’
الجنس : عدد الرسائل : 329 تاريخ التسجيل : 10/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الجمعة نوفمبر 21, 2008 3:54 am | |
| | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الجمعة نوفمبر 21, 2008 11:32 am | |
| فهيآ..’’ انتي تحسبيني حرمت نفسي؟؟ لآ والله ماعندي سآلفة هنوووووووووووف.. طسي طسي بس برى هيووو..’’ انآ الى الآن مااقتنتعت انك تبين تنحفين.. / بالنسبة لي انا.. امس انوآع الأكل مع منووور كله منها نحط الأكل لها وما تآكل شيء انا اكله واليوم جتني الدورة ومآالي نفس لشيء.. بس تغديت والمشي والرقص وكل شيء سآحبة عليه محتآجة احد يحمسني ابد الاسبوع الجديد زين بنآآآآآآآآآآآت نسينآ قيآس الوزن.. :غ3: مو المفروض كل اسبوع ننزل اوزآننا؟؟ والا كلكم زيي وزنكم ثآبت | |
|
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الجمعة نوفمبر 21, 2008 11:36 am | |
| انا ناسيه هالفكره اصلا بس انا وزني ثابت من متى وانا وزني 50 لايكون بس..............الميزان خربان لااااااااااااااااااااااااااااااااااااعع لو يصير خربان واصير اكثر من 50 بنتحر وانا بعد غبيه ماقد فكرت وشلون من زمااااااان وانا وزني 50 ماتغير غباااء والله غباااء تهي تهي تصدقون لي يومكن يومين ماشربت شاهي اخضر شوي وبقوم اسويلي والمشي ماامشي كثير الصراحه واكلي عاادي احاول اقلل بس والرقص ناسيته وبسسس هع | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ السبت نوفمبر 22, 2008 6:20 am | |
| وأنآ بعد لين الحين 66 بس يمكن زدت نص تصدقين حتى انا من زمآآآآآآآآن وزني ثآبت.. وحتى منور لما جتني قبل امس تقول شكل ميزآنكم خربآن ! :غ3: لآ انا بصيييييييييييح صدق يارب اطلع انحف من كذآ يارب | |
|
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ السبت نوفمبر 22, 2008 12:37 pm | |
| آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمــــــــــــــــيــــــــــــــــــــنـــــــــــ,,,,,, | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الإثنين نوفمبر 24, 2008 6:08 am | |
| | |
|
| |
Daddy's little girl ح ـبوبة { رآقَيـة..’
الجنس : عدد الرسائل : 373 المزاج : أنــــــــــــتـــــــــــظر :( تاريخ التسجيل : 06/08/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الإثنين نوفمبر 24, 2008 12:22 pm | |
| أنا والله من يوم بدا التجهيز للحفل وأنا ما آكل زي العالم و الناس .. وبالمقابل لا لعبت سيكل ولا نطيت على الحبل ولا شربت شاهي أخضر .. بس إن شاء الله نحفت شوي لأن فصلنا في الدور الرابع .. وأنا كل شوي نازلة راقية .. اليوم .. قمت من النوم ما أكلت شيء أبد .. في المدرسة البنات جابوا لي بسكوت و أنا أشتغل خافوا أدوخ عليهم تخبرون اليوم أنواع الضغط والله من بدا الدوام ما قعدت على حيلي لين خلص الحفل الساعة 12 و نص وبعد الحفل .. أكلت من البيتزا حقت ريم شوي ومن الورق عنب شوي .. وخلص الدوام ورجعت البيت وخمدت .. بس هنا المفاجأة الكبرى .. يوم قمت من النوم .. وش أكلت ؟؟؟ وجبة برجر لحم من هرفي .. وبعد شوي بروح أذاكر أدب .. وبعدين أنط على الحبل .. وأشرب شاهي أخضر .. وأخمد مرة أخرى .. هذا كل ما لدي .. | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الثلاثاء نوفمبر 25, 2008 4:03 pm | |
| | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 10:18 pm | |
| | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ السبت يناير 03, 2009 3:28 pm | |
| | |
|
| |
nonah
الجنس : عدد الرسائل : 8 تاريخ التسجيل : 31/12/2008
| |
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الثلاثاء يناير 13, 2009 3:46 pm | |
| | |
|
| |
Daddy's little girl ح ـبوبة { رآقَيـة..’
الجنس : عدد الرسائل : 373 المزاج : أنــــــــــــتـــــــــــظر :( تاريخ التسجيل : 06/08/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ السبت يناير 24, 2009 11:45 am | |
| والله .. أنا كنت ناوية أبدأ من جديد بس جتني الدورة وما أقدر أسوي رياضة .. بس اليوم إن شاء الله بأطهر وبأبدأ من بكرة .. وراح أعلمكم بكل شيء إن شاء الله .. | |
|
| |
The Boss~ ح ـبوبة { ViP ..’
الجنس : عدد الرسائل : 530 المزاج : يسلم عليكم :d تاريخ التسجيل : 09/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الأحد يناير 25, 2009 12:28 pm | |
| بناااااات انا وحده ماعندي ماعند جدتي وماراح انحف عشان كذا بطلع منها هع هع اعذرووني بس من جد مااعرفه امشي على نظااام ** يلالالا موفقين ان شا الله | |
|
| |
M!SS RởNŷ Admin
الجنس : عدد الرسائل : 615 المزاج : تعبآنة :( تاريخ التسجيل : 08/07/2008
| موضوع: رد: [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ الأربعاء يناير 28, 2009 6:03 pm | |
| | |
|
| |
| [ مملكــة الرشآقة...’’ يــلآ نتحــدى..! ~ | |
|